no,un minimo di arco lo tengo... minimissimo, ultimamente sto tentando di capire come 'azz si usano le gambe etc... tento di fare le cose con calma. devo dire però che più prima che poi devo tentare un max di panca perchè mi sa tanto che si è alzata. non so come spiegare ma da un certo punto in poi tutti i pesi diventano uguali... per dire,i 66kg li "sento" come i 72 o poco via...