Oggi scrivo orgoglioso di quello che ho fatto!!Me sento molto rocky!!!
La seduta di oggi non era ne prevista ne programmata,avevo deciso di staccare questa sett causa esami nella prossima settimana.Pero' ho deciso di andarci lo stesso,cosi' a scaxo.Ed era un bel po' che non mi allenavo cosi'!(oh almeno per i miei standard)

Panca PL 3X4X80Kg+4X3X90Kg (quando scrivo quel PL ho un misto di orgoglio/vergogna pazzesco )
Croci P.Alta manubri 2X8X30Kg
Pectoral mach. 2X8X40/50Kg

Rematore 5X5X60/70/75/75/75Kg
Lat mach inversa 2X8X80Kg
Lat mach. avanti 2X6X60Kg
Pulley 1X10(inutile)

NOTE:
Bhè secondo me è venuto bene!Voglio provare a buttare giu' qualcosa su questo stampo.Sempre 2\3 sez a settimana!