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Discussione: Muscoli e % di grasso corporeo

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  1. 23-11-2006, 09:21 AM #1
    lallapa84
    lallapa84 non è collegato Mr Universo Inizio Preparazione
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    Cara Eleonora23,
    invece di diminuire il grasso che oltre una certa percentuale non può abbassarsi, cerca di aumentare la massa magra e i muscoli saranno certamente più visibili.

    Ciao,
    Vitrum

    io farei solo un pò di alimentazione corretta e cardio 2volte a sett..
    senza cambiare troppo le abitudini!
    Rispondi Citando Rispondi Citando
  2. 23-11-2006, 10:43 AM #2
    vitrum
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    io farei solo un pò di alimentazione corretta e cardio 2volte a sett..
    senza cambiare troppo le abitudini!
    Una alimentazione equilbrata e non troppo cardio non bastano. Occorre un intenso allenamento anaerobico.

    Ciao,
    Vitrum
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