Si..è tanto sbagliato? Secondo te se aggiungo un hamburger di vitello per esempio?
Principiante
Si..è tanto sbagliato? Secondo te se aggiungo un hamburger di vitello per esempio?
Brandon Curry
Quasi Istruttore
Beh, una fonte proteica io la metterei, insieme ad una fonte di grassi insaturi.
Dorian Yates
Quasi Istruttore
io mangerei piuttosto post-work-out. carbo+pro
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Invece incomincerei a pensare con la propria testa e sperimentare quale sia il regime alimentare più adatto.
Prima dell' allenamento mi mangio due barrette energetiche e alla fine ceno o pranzo.
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
Mr Italia
In Warm-Up
per la mancanza di energia vai di 500g-1000g di creatina presa ovviamente con un succo di frutta(tanto....) vedi che bomba dopo!!!! :-)
Brandon Curry
Quasi Istruttore
Ma che dici ???
Spero sia uno scherzo, vero ?
Dorian Yates
Quasi Istruttore
ma no zio... perchè uno dovrebbe scherzare quando consiglia 1kg di creatina?
...ah, l'arteriosclerosi che avanza...
Permessi di Scrittura
Rispondi Citando
Segnalibri