e non pensi che avresti ottenuto lo stesso risultato mangaindo più pollo-carne-pesce-uova?ma perchè la gente crede che le proteine in polvere siano qualcosa di alieno che ti fa crescere a dismisura.....
Guarda che non sono le proteine che ti fanno cresce asciutto..ma è la tua alimentazione le pro sono solo un "elemento" dell'alimentazione.
Ti consiglio vivamente un bel tour nelal sezione alimentazione