Il mio problema più che per le calorie assunte era per un fatto di mancanza di forze che,forse, potrebbe prendermi durante l'allenamento..In più a quanto ho capito, so che una corretta alimentazione prevede un pasto (o cmq spuntino) ogni 3 ore circa. Mangiando però una piatto di 100gr. di pasta o riso, condita con condimento leggero(riso, pomodoro,ecc..) per l'una e mezza, mangiare per le 4 (e quindi poco prima dell'allenamento) non so se può poi darmi problemi durante gli esercizi.