anch'io oggi non vado però xkè domani ho una verifica/pre-esame
quindi ci vediamo lo stesso
@Roccia e tatt: avete ragione,devo far sto benedetto filmato
p.s.: ho scoperto la rainbow press (che pensavo si potesse fare solo seat,forse quest'ultima è la "bradford press") e JM press--->quest'ultima sembra una grandiosa soluzione x sovraccaricare i miei triceps che sono parecchio indietro...
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