Cali di pressione

[DBR]

Se mi dici che potrebbe essere pressione alta allora ha un senso il fatto che mi succede maggiormente con la pressa. Sono a testa in giù ed in più carico molto.
Al max la pressione dopo uno sforzo a quanto deve arrivare? Così cerco di misurarmela e in caso di anomalie vedo di rivolgermi a qualche medico competente.
In ogni caso lunedì cambio tutto tolgo la superserie e aumento le pause fino a 4' dopo gli esercizi più pesanti.

Squat 5x10
leg press 4x8
hack squat 4x8
leg exstension 3x20
leg-curl da sdraiati 4x20
leg-curl in piedi 4x8
mezzi stacchi agambe tese 4x8
calf-raise in piedi 3xfino al cedimento

Che ne pensate?

[°°sOmOja°°]

orribile, faticoso ed insensato

[DBR]

Cosa mi consigli?

[Ken82]

Se mi dici che potrebbe essere pressione alta allora ha un senso il fatto che mi succede maggiormente con la pressa. Sono a testa in giù ed in più carico molto.
Al max la pressione dopo uno sforzo a quanto deve arrivare? Così cerco di misurarmela e in caso di anomalie vedo di rivolgermi a qualche medico competente.

Non ti so dire a quanto deve arrivare massimo...sicuramente si eleva un po' a tutti i bodybuilders durante e dopo l'allenamento, per questo devi rivolgerti ad un medico sportivo perchè sarà lui a dirti se, per lo sport che fai, un determinato aumento pressorio è normale o meno.