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Discussione: Fine 2006 di FORZA by SimRulez

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  1. 18-11-2006, 09:38 PM #1
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    -panca 45° manubri 2x8 @18 k

    -Curl bilanc 5x5 @ 10k per lato

    -Squat 5x5 @ 70k anche qui stavolta tutte mie quindi posso aumentare anche qui!
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  2. 18-11-2006, 09:41 PM #2
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    bravo sim così si fa
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