Hai Ragione Kick, Le Hammer Sono Superiori E Oltretutto Con La Pressa Mi Fa Male La Schiena All'altezza Dei Lombari.
Mi Sono Fatto Fregare Per La Pigrizia Di Non Caricare 200 Kg A Mano.
Hai Ragione Anche Per Le Trazioni , Ma Non Volevo Stancarmi Troppo In Vista Delle Gambe ( Ho Fatto Prima La Schiena).
La Prox Volta Credo Che Comunque Seguiro' Entrambi I Tuoi Consigli
Ciao E Complimenti Per Come Strutturi Attentamenti I Tuoi Allenamenti ( Leggo Sempre Il Tuo Diario)
Ciao E Auguri Per La Carriera Di Avvocato