Al limite, un frutto mangialo al mattino. I micronutrienti li puoi assumere dalla verdura, a patto che vari spesso.
Brandon Curry
Quasi Istruttore
Al limite, un frutto mangialo al mattino. I micronutrienti li puoi assumere dalla verdura, a patto che vari spesso.
Mr Italia
In Stretching
nn ho problemi a variare però mi avevi detto di usare solo verdure fibrose... vario tra quelle o posso mangiarne anche altri tipi?
Brandon Curry
Quasi Istruttore
Cavoli, cavolfiori, broccoli, verza, fagiolini, asparagi, insalata, carciofi, radicchio, cicoria, finocchio, etc...
Se vuoi continuo !
Mr Italia
In Stretching
okok ho capito
grazie di tutto
doma torno all'università ed inizio la nuova alimentazione..poi farò sapere i risultati!
ciao!
Permessi di Scrittura
Rispondi Citando
Segnalibri