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Discussione: bcaa proteine creatina tribolus un aiuto

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  1. 17-11-2006, 07:23 PM #3
    filippo.bisazza
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    per quanto riguarda la creatina ti suggerisco di evitare la fase di carico(sembra risultare dannosa)e di mantenerti sui 6grammi.3gr la mattina e 3gr dopo l'allnamento insieme a del destrosio o del succo d'uva o 2 banane.
    ciao
    Ultima modifica di filippo.bisazza; 17-11-2006 alle 07:28 PM
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