Dieta polivalente

[Spyr]

Ti ringrazio! Scusa se abuso così della tua pazienza ma mentre studiavo m'è venuta un'idea magari nn stupidissima: se frullassi delle arachidi con dell'olio di lino e usassi il tutto come burro d'arachidi?
Dal punto di vista dei grassi insaturi sarebbe completo o è meglio usare altri ingredienti?

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Va benissimissimo !

[paoletto83]

Anche per me è un ottima dieta

[Spyr]

Grazie ragazzi... sn lusingato!
Sto anche cercando di inserire la farina d'avena o i fiocchi!

[Spyr]

l'unico dubbio che mi rimane è sulla carne a pranzo: mangiando in uni e volendo evitare la mensa avevo pensato alle svizzere di pollo aia ma credo siano un po' troppo lavorate x essere considerate salutari.. che ne dite??

[Spyr]

ehm..è sorto un nuovo problema.. la frutta!
La dieta è priva di frutta e ricordo che avevo letto di nn inserirla nei pasti.. ma posso farne a meno? Non contiene vitamine e sali minerali cmq utili?

[tattoos]

Al limite, un frutto mangialo al mattino. I micronutrienti li puoi assumere dalla verdura, a patto che vari spesso.