Posso fare qualche appunto ?

Mah, sì, dai...

1. non mi piace granché lo zucchero di prima mattina. CHO sì, zucchero. no. Quindi, via la crema alle nocciole.
2. mangia più verdura fibrosa. I pomodori non apportano troppa fibra: broccoli, insalata, cavoli, etc.
3. 1900 sono un po' pochine. 2100-2200.

Ciao !