Accidenti! Così devono essere le palestre! Anch'io non amo molte le diavolerie moderne e se fosse per me mi allenerei in una vecchia fabbrica abbandonata sollevando tutto quello che trovo.
Fai conto che per ora ho abbandonato il progetto di una palestra casalinga in un garage. Se dovessi aprire una sala per il sottoscritto comprerei:
- 1 Super Yoke
- 1 Copertone per eseguire la Tire flip
- 2 valige con dei pioli per eseguire le farmers walk
- 1 conan's wheel
- 1 viking press
- vari massi
- 1 power rack professionale
- 1 reverse hyper machine
- 1 glute ham raise machine
- 1 panca per le back extension
- 1 panca
- Catene, elastici, medicine ball
- Kettlebells di vario peso
- 1 bilancere EZ, 1 bilancere olimpionico e 1 bilancere intermedio di 16/17 kg
- 1 sacco di sabbia
- 3 barili (keg) per eseguire i sollevamenti
- 2 log per il log lift
- una corda da traino pesante
- 1 slitta per eseguire lo sled dragging.
- 1 botte di vino per cercare di sollevarla sopra la testa
- manubri da 2 a 60 kg
- Coc gripper
- 500 kg di pesi
Ultima modifica di Corvette; 15-11-2006 alle 09:30 PM
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
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