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Discussione: Quantità proteine e creatina??AIUTO

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  1. 15-11-2006, 08:30 AM #1
    MAX72
    MAX72 non è collegato Mr Italia In Warm-Up
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    Predefinito Di Nuovo

    Se rileggi le precedenti risposte vedrai che già ti ho risposto.....5 grammi,4-5 volte al giorno per la settimana di carico!
    Rispondi Citando Rispondi Citando
  2. 15-11-2006, 01:16 PM #2
    Gianni985
    Gianni985 non è collegato Principiante
    Data Registrazione
    Nov 2006
    Messaggi
    8

    Predefinito

    ciao grazie sei stato gentilissimo.
    Rispondi Citando Rispondi Citando
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