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Discussione: non mi e' chiaro come devo periodizzare i miei allenamenti nel tempo...

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  1. 14-11-2006, 10:07 PM #1
    L'avatar di llcoolj
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    https://www.bbhomepage.com/forum/showthread.php?t=13578
    questo è il link di un articolo scritto da Ironpaolo,credo ke ti chiarirà molto le idee...
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  2. 15-11-2006, 05:56 PM #2
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    grazie del link...
    Probabilmente sono ritardato io ma ho le idee molto confuse...
    Vabe' continuero' ad allenarmi come ho sempre fatto va....
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