E' ovvio che più dimagrisci più la perdita di peso è lenta e difficile. Se il tuo obiettivo è perdere ancora ti consiglierei di mantenere questo regime e ritornare a fare la corsa. E' però fondamentale che tu faccia anche allenamento con i pesi per preservare la massa muscolare... Gli aminoacidi in questa fase ti potrebbero aiutare a non perdere massa magra.

Più o meno adesso quanto stai perdendo a settimana? E' importante per stabilire di quanto ti convenga aumentare l'allenamento per continuare a dimagrire...