Originally posted by bbhomepage
ho i mie dubbi...........come li hai fatti questi calcoli, sopratutto se hai seguito i principi della Zona
i calcoli li ho fatti in funzione della mia vita della quantità di sport praticato..etc e me lo ha calcolato un sito di bb-bodybuildingitalia-comunque se ho sbagliato e a sentire tutti voi è così,dimmi tu qualcosa su calorie e dieta e esempi di dita a zona adatta a me.grazie ciao a tutti