Allora: definizione significa dimagrire, quindi una dieta ipocalorica e a bassa percentuale di carbo come quella che stai seguendo va bene per definirsi...Ad ogni modo mi sembra molto ipocalorica, anche se non hai postato le quantità di frutta e verdura che assumi: la verdura magari, essendo veramente ipocalorica, si può anche omettere, ma la frutta incide, anche se non tantissimo, sul bilancio calorico...per cui sarebbe bene controllare quanta ne assumi...

Hai detto che questa dieta ti ha fatto perdere 15 kg...adesso mantenendo questa dieta stai ancora perdendo peso e quanto a settimana?

Inoltre sarebbe importante sapere attualmente che %di massa grassa hai e qual'è il tuo obiettivo da raggiungere...