cicletto a %

[mau]

confronto al bb è bassissimo

[Powerfull]

Quì non si è parlato del tempo che dovrebbe trascorrere fra l' allenamento pomeridiano e quello della sera. Suppongo che debba essere di almeno 8 ore.
Mau se posti ancora quì sopra... una tua risposta sarebbe ben acceta visto che sei tu i creatore di questo work.