Alimenti x colazione

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Direi. L'uso del miele. Diverso come proprietà e composizione dalla marmellata. Al limite usa la marmellata senza zucchero.

[kickboxer_87]

Un'ottima colazione da massa (ovvio, da adattarsi sarebbe...)

4 bianchi 2 rossi
300 ml latte + 35gr whey
1 banana
100gr all-bran (biologici of course... meglio i fiocchi d'avena)
10 mandorle
vitaminico
magnesio-potassio-zinco


IMHO