EHEHEHE ....segreto militare 
scherzo, gli STACCHI sono un esercizio favoloso come lo squat per tutto il corpo:
http://www.discobolo.it/rivista/eser...i_da_terra.htm
ne esistono diverse varianti .
Esercizio anche questo favoloso se fatto correttamente altrimenti diventa pericoloso chiaramente.
Informati su questo o altri siti .
“ se ti abitui a mettere dei limiti a quello che fai, fisicamente o in qualsiasi altro livello, questo si ripercuoterà in tutte le tue azioni per il resto della tua vita. Si propagherà nel tuo lavoro, nella tua morale, nel tuo essere in generale. Non ci sono limiti. Ci sono fasi, ma non devi rimanere ancorato ad esse, bisogna superarle… L’uomo deve costantemente superare i suoi limiti”
Bruce Lee.
Mr Olympia
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