kickboxer....l'unica mia somiglianza con una bestia e' la folta peluria che mi copre il corpo dopo 2 mesi da che mi trovo in Nigeria (al momento lavoro qui).
quindi lasciamo perdere per ora le foto che pero' mi riprometto di postare il prossimo mese quando rientro in Italia .......dopo una sana........(ahi! ....ahi!...)ceretta.

per quanto riguarda la massa io penso che altri 4 -5 kg di MM ci possono stare anche con un regime natural.
tutto sta nel riuscire ad aumentare i carichi e quindi di conseguenza dovrebbe aumentare anche la MM.
adesso i miei massimali sono: 140 panca,170 squat,180 stacco.
purtroppo mi alleno sempre da solo e l'unica attrezzatura di cui dispongo e' una panca ,due manubri e un bilanciere e tanti dischi.
solamente quando vado in ferie in Italia vado in una palestra normale ma il 95% dei fequentatori sono per il fitness e quindi non ho modo di allenarmi con gente piu' forte di me in grado di darmi consigli.
E' come nel tennis.....se giochi con uno piu' forte di te migliori.

gogetassy4.......io sono nuovo e non conosco i retroscena ma non capisco perche' dovrebbero criticarti....

HP + 35!!!! con 15.5% di MG.!!! avercele le tue misure!!!!!!!
significa che scendendo al 10% sei sempre un HP 27-28!!!!
secondo me sono misure da competizione...correggimi se sbaglio.