Alimenti x colazione

[slavix]

Sbatti tutto nel microonde???...aaaatttenzioneeee....non su tutte le confezioni di proteine c'è scritto, ma ricordo benissimo che su una VIETAVANO assolutamente di mescolare le proteine con qualsiasi fonte calda (latte o acqua...).
Sembra che alteri le proprietà....
Magari qualcuno + esperto potrà confermare....
bye...

ehh??!?!? io è da un po di tempo che metto 2 bianchi d'uovo in un bicchiere e poi ci butto il caffè caldo, mescolo e butto giu! cos'è sta storia??? qualcuno ne sa qualcosa?

[Ale88]

cambia qualcosa se faccio biscottate integrali con marmellata o biscottate integrali con miele?
ciao

[tattoos]

Direi. L'uso del miele. Diverso come proprietà e composizione dalla marmellata. Al limite usa la marmellata senza zucchero.

[kickboxer_87]

Un'ottima colazione da massa (ovvio, da adattarsi sarebbe...)

4 bianchi 2 rossi
300 ml latte + 35gr whey
1 banana
100gr all-bran (biologici of course... meglio i fiocchi d'avena)
10 mandorle
vitaminico
magnesio-potassio-zinco


IMHO