Lascia tutto com'è. In definitiva, una pizza con gli amici al sabato sera non incide in modo definitivo sulla dieta. Al limite, fanne il conteggio nella dieta che segui. Oltretutto, se ti alleni dopo la colazione, non vedo la necessità di abbassare i carbo. A limite, occhio ai carbo veloci: prediligi quelli fibrosi e che non scatenano iperinsulinemia (e stavolta un frutto va bene.).
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