Banned
un cucchiaio secondo il sistema internazionale è 15g ma nn ho mai capito se lo intendono colmo o raso.......strano che nn hai trovato il misurino!!!Originariamente Scritto da virgilius
Ok grazie...Ho sbagliato sezione
Un'altra piccola cosa: mi sono accorto che nella confezione manca il misurino e ora come ora non ho una bilancia per pesare la quantità...Come posso regolarmi? 1 cucchiaio a quanto equivale all'incirca?
Mr Italia
In Warm-Up
Beh non l'ho trovato manco il misurino io e sto usando le Pro della Genesis!!!
Ho comprato la bilancia di precisione e mi regolo cosi!
Io le mischio nel latte ( assumo 15gr la matt e 15gr il pom) nell'acqua prprio non ci riesco!!!!
Prenderle prima della nanna???
Mi sembra eccessivo, vanno prese la mattina e il pomeriggio , se poi integri pure con la propria alimentazione mi sembra inutile assumerle pure la notte!!
Ciao
Banned
perchè hai optato per quelle a rilascio graduale???secondo me la soluzione migliore è di prendere le whey del siero di latte a rilascio immediato e prenderle a colazione e nel post-wo.........
cmq quella a rilascio graduale vanno bene abbinate ai carbo come pasti sostitutivi e prima di andare a dormire xchè appunto ti garantiscono un rilascio + graduale ottimo per non entrare in una fase di catabolismo durante le ore notturne
Permessi di Scrittura
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