Citazione Originariamente Scritto da °°sOmOja°°
il problema è che non si può provare su di se tutto ciò che si sa..
io stesso ho dovuto fare un esame di coscienza ed umilmente programmo il mio allenamento molto + semplicemente di come sarei tentato di fare
E lo dici a me?!?!

Io uso i pesi (includendo atletica e bici) da 16 anni ormai e mi accingo a fare un programma di specializzazione per lo stacco che sembra che non abbia nulla di specializzazione per lo stacco tanto pare da principianti!!!

Per non parlare del fatto che moltissimi es non li faccio perche' ritengo di avere un esecuzione carente e da solo e' difficile migliorarla.

D'altra parte nessuno qui e' un professionista credo e in palestra deve sempre piacere il proprio allenamento, deve essere divertente...io non dico mai "Che palle oggi devo andare ad allenarmi", anzi non vedo l'ora che sia il momento di entrare in palestra, il sacrificio sarebbe non poterci andare.

Quindi e' giusto cercare di fare quello che piu' piace forse, anche se non sempre e' la scelta ottimale per eventuali risultati a cui si puo' ambire