calf raise con bilancere o alla macchina.
Mr Universo
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calf raise con bilancere o alla macchina.
L'unico posto in cui successo viene prima di sudore è il dizionario - Vidal Sassoon -
Mr Universo
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rieccomi!
questa è 1 mia foto di schiena ke ho fatto qualke giorno fa...ke ne pensate?la bf è 1 pò altina ma qualcosa si vede...paragonata alla prima ke ho fatto in questa posizione penso ke qualke miglioramento c sia stato...cmq sta a voi giudicare!
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Stai davvero bene amico.Originariamente Scritto da llcoolj
L'apertura è buona e si vedono anche i dettagli.
Anche vedendo le altro foto non posso che confermare che sei sulla strada giusta.
Però il poster di Torrie Wilson ehe ehe ehe
Ronnie Coleman
Quasi Istruttore
La foto è piccola, ma la schiena sembra davvero buona!Complimentoni
P.S.La foto delle gambe l'hai scattata male o hai un pò di differenza di volumi tra dx e sn?
Mr Universo
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no, in effetti la foto è scattata male,i quads sn abbastanza simili km dimensioni...La foto è piccola, ma la schiena sembra davvero buona!Complimentoni
P.S.La foto delle gambe l'hai scattata male o hai un pò di differenza di volumi tra dx e sn?
Mr Olympia
Ciclo di Forza
I polpacci non mi sembrano cosi carenti come hanno detto gli altri.
Mi sembrano piuttosto i "polpacci di una persona normale"
Devi spingere fuori il soleo.
Io sono cresciuto molto con i calf raise tenendo la contrazione 3/4 secondi e poi riabbassando lentamente
Ronnie Coleman
Quasi Istruttore
In piedi o da seduto?carico?quante vv a sett?I polpacci sono una brutta bestia..
Mr Universo
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grazie dany!beh credo ke il poster di Torrie Wilson sia la parte migliore della foto!Stai davvero bene amico.
L'apertura è buona e si vedono anche i dettagli.
Anche vedendo le altro foto non posso che confermare che sei sulla strada giusta.
Però il poster di Torrie Wilson ehe ehe ehe
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