non dimenticare che leggo pure qua e se vuoi ti ci mando volentieri.Se posto su aos mi mandano a quel paese subito
Non si puo' considerare lo SP nel BB semplicemente perchè il fine non è la prestazione. Lo stiking point, o punto di stallo, è il momento in cui l'alzata trova la maggiore difficoltà e nella maggior parte delle ipotesi fallisce. A seconda di dove stalla si puo' dare "la colpa" a determinati gruppi che intervengono nell'alzata. Nel bb come fai ad individuare una cosa del genere, tanto piu che le esecuzioni di esercizi come squat e panca sono completamente diverse? Es. nella panca da BB tenderai a non coinvolgere tutti i gruppi che chiami nel PL. La panca da BB la fai per il petto, la panca da PL la fai per alzare il maggior peso possibile e a tale scopo richiami, assumendo la classica posizione ad arco, dorsali, tricipiti, spalle e solo in fase di chiusura il petto. A seconda di dove stalla il bil nella fase concentrica puoi individuare uno sticking point. Nel bb se la panca non va a meno che non ci sono problemi o squilibri, il problema è il petto, difficilmente i tricipiti, totalmente escluso il dorso, possibilmente le spalle, ma non c'è un punto preciso dell'alzata, dipende molto dalle leve personali.
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