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Discussione: Alimenti x colazione

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  1. #1
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    io ognmi mattina tazza di latte e caffè con cucchino di miele,fette bisc integrali e marmallata!

  2. #2
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    fette biscottate per forza integrali? cosa cambia da quelle normali?
    ciao

  3. #3
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    tanto al mattino non penso ci siano grossi problemi tra fette integrali e non.... io ti consiglierei (vedi te quante...) quelle fette di pane bianco del mulino bianco, ci spalmi sopra un po' di crema d'arachidi ed è una favola... anche se la nutella darebbe una resa migliore !!!!! quindi ci aggiungerei in padella 6 bianchi 1 rosso e un po' di grana a scaglie o grattuggiato, misci bene e la frittata di bianchi è pronta... se poi ti va, nel piatto in cui metti la frittatina, sotto ci stenderei un 3-4 fette di prosciutto cotto!!!!
    quindi jogurt vitasnella e un bel cucchiaino di miele.... cosa dici ????

  4. #4
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    fette del mulino bianco? ma nn sn piene di grassi saturi??

  5. #5
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    whey pro+ maltodestrine+ farinata d' avena+ 2 frutti
    n.b. le kuantita' dipendono da kuanto pesi

  6. #6
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    dimenticavo: TUTTI INSIEME COTTI CON DEL LATTE

  7. #7
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    Citazione Originariamente Scritto da Ale88
    fette biscottate per forza integrali? cosa cambia da quelle normali?
    ciao
    in genere i cibi integrali sono meno raffinati e contengono piu fibra e hanno un I.G piu basso...questo vale per tutte le cose integrali anche la pasta il pane ecc.. anche se nelle cose industriali va usata proprio la parola "in teoria"...

  8. #8
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    Citazione Originariamente Scritto da Simrulez
    io ognmi mattina tazza di latte e caffè con cucchino di miele,fette bisc integrali e marmallata!
    UGUALE!!! è da anni che mangio cosi!! in alternativa al week end quando ho piu tempo mi faccio una creps con i bianchi d'uovo farina latte marmellata...

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