Alimenti x colazione

[Simrulez]

io ognmi mattina tazza di latte e caffè con cucchino di miele,fette bisc integrali e marmallata!

[Ale88]

fette biscottate per forza integrali? cosa cambia da quelle normali?
ciao

[nicholas.82]

tanto al mattino non penso ci siano grossi problemi tra fette integrali e non.... io ti consiglierei (vedi te quante...) quelle fette di pane bianco del mulino bianco, ci spalmi sopra un po' di crema d'arachidi ed è una favola... anche se la nutella darebbe una resa migliore !!!!! quindi ci aggiungerei in padella 6 bianchi 1 rosso e un po' di grana a scaglie o grattuggiato, misci bene e la frittata di bianchi è pronta... se poi ti va, nel piatto in cui metti la frittatina, sotto ci stenderei un 3-4 fette di prosciutto cotto!!!!
quindi jogurt vitasnella e un bel cucchiaino di miele.... cosa dici ????

[Spyr]

fette del mulino bianco? ma nn sn piene di grassi saturi??

[GOGETASSJ4]

whey pro+ maltodestrine+ farinata d' avena+ 2 frutti
n.b. le kuantita' dipendono da kuanto pesi

[GOGETASSJ4]

dimenticavo: TUTTI INSIEME COTTI CON DEL LATTE

[slavix]

fette biscottate per forza integrali? cosa cambia da quelle normali?
ciao

in genere i cibi integrali sono meno raffinati e contengono piu fibra e hanno un I.G piu basso...questo vale per tutte le cose integrali anche la pasta il pane ecc.. anche se nelle cose industriali va usata proprio la parola "in teoria"...

[slavix]

io ognmi mattina tazza di latte e caffè con cucchino di miele,fette bisc integrali e marmallata!

UGUALE!!! è da anni che mangio cosi!! in alternativa al week end quando ho piu tempo mi faccio una creps con i bianchi d'uovo farina latte marmellata...