@roccia
no nn ho la cinta, incastro un manubrio tra le caviglie (probabilmente con la cinta solleverei di +)
@kick
non lo dico per scusarmi eh.. però se sfogli il mio diario ti renderai conto che non ho quasi mai fatto trazioni
ho preferito concentrarmi sui movimenti di rematore, anche perchè tendo ad essere piuttosto "largo" ed ho gia la tendenza a camminare con le braccia distanti dal corpo
questo un pò mi frena nello sviluppo dell'ampiezza, però quest'anno me ne f.tto e arrivo a BW+40-50 oppure incremento il numero di ripetizioni @BW+30
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