cmq giò io i 3kg li ho persi magari saranno pure poki però a marzo ero 81-82 kg , adesso sono 74-74.5 kg , a me nn nembra poco , vedendo ke cmq lio ho persi soprattutto di grasso , poi ognuno la pensa come vuole , logico avrei potuto fare di + , ma questo è stato il primo anno serio ....
cmq ve beh nn fa niente , mi farò risentire quando sarò mr olympia :-)
va beh continuo sta metabolica ke mi sta facendo andare parekkie vlte nel cess...
ciao