Kickboxer's S.O.W.

[kickboxer_87]

hombre, con rispetto parlando... il mio braccio tra essere al 13% o al 9% non cambia in maniera evidente.
ora IO mi vedo male, la panza non fa per me. preferisco fare le cose più lentamente ma star bene con me stesso. Non mi interessa arrivare a tot kg con tot BF nel minor tempo possibile sacrificando determinate cose.
Io non devo fare gare e ,se vogliamo, salgo su un palco ogni mattina, davanti allo specchio. se il tipo di fisico che ho non mi va bene, ho perso. Anche se sono più grosso di prima.

[kickboxer_87]

giornata SKD (standard keto diet) ... tutto sommato pensavo pesasse di +.

colazione:3 uova
spuntino: 20gr nocciole
pranzo:100 gr coniglio + cardi (erba in pratica )
spuntino: 20gr nocciole
cena: 100gr coniglio + cardi + insalata

domani se magna invece

poi ho incontrato corvette per strada e ci siamo messi a chiaccherare per più di mezz'ora...

poco prima avevo comprato una scatola di CLA, acido linoleico coniugato, come suggeritomi da Roccia e da parecchi testi medici... vediamo come va

[tattoos]

giornata SKD (standard keto diet) ...

Scusa Kick, ma perché segui un solo giorno di SDK ?

In un giorno non si formano i corpi chetonici con i quali il metabolismo po' campa'. E quindi ?

[Hombre82]

hombre, con rispetto parlando... il mio braccio tra essere al 13% o al 9% non cambia in maniera evidente.
ora IO mi vedo male, la panza non fa per me. preferisco fare le cose più lentamente ma star bene con me stesso. Non mi interessa arrivare a tot kg con tot BF nel minor tempo possibile sacrificando determinate cose.
Io non devo fare gare e ,se vogliamo, salgo su un palco ogni mattina, davanti allo specchio. se il tipo di fisico che ho non mi va bene, ho perso. Anche se sono più grosso di prima.

capisco