Citazione Originariamente Scritto da Hombre82
io non penserei a definirmi kick, sul serio: rischi di ritrovarti con un addome decente ma con due braccia e due gambe ai limiti della secchezza.. parlo per esperienza personale.. il dimagrimento localizzato non esiste.. noi siamo natural e per tirar fuori bene l'addome il braccio da 39 scende a 34
a meno che non sei sul 20 % un braccio non puo' scendere di 5 cm neanche se te lo mangi...

ho un amico che si è tirato per l'estate da 84 kg a 76 e di braccio è passato da 39.5 a 37 abbondanti

dal 13 % al 6% piu' o meno...
va bene natural ma non esageriamo