Kickboxer's S.O.W.

[tattoos]

La prossima volta, vai direttamente di strutto con i ciccioli e fai prima.

[kickboxer_87]

Non proprio WS ma diciamo che inizio a fare le prove generale per quando sarò grande
Difatti nella mia mente contorta sta iniziando a delinearsi un'idea folle...
Arrivare a circa 80kg e poi fare il PL... beh, per modo di dire...
in pratica, tra un annetto potrei veramente fare il WS...

[kickboxer_87]

per rimediare alla cazzate odierna (cioè la dimenticanza del DE bench press) ho fatto a casa stasera

push-up
6x3xBW rest 20" petto a terra,salita esplosiva con battito di mani.
dovrebbe essere un ottimo sostituto (almeno x le pippe come me) della panca dinamica.

cmq cena:
200gr arrosto di vitello
70gr carote lesse (grrr.... la mamma deve ancora metabolizzare la nuova dieta )

[ungeheuer]

Bravo kik!!

Ti sei dimenticato un esercizio in gym?? NOOOOOOOOOO

Complimenti per la caparbietà!

[kickboxer_87]

Thanx man... cmq ho aperto un diario pure su ardus, come fatto anche da te,roccia e corvette...

[ungeheuer]

Sverginato su aos, battuto sul tempo il grande tattooos

ma il cuore è sempre su bbhome

[circle69]

ciao kick
a occhio mi sembra che hai mangiato meno dei 2600 che dici
poi magari visto che sono abbastanza simile a un porcelletto è solo la mia impressione .
vedo che anche tu come me hai quasi timore a chiamare l'allenamento col suo nome (ops l'ho rifatto )
secondo me la cosa migliore di questo metodo è che sei in sfida con te stesso
ogni volta,
sembra fino troppo semplice ma ha in se quasi un qualcosa di subliminale che ti stimola a dare il meglio.
e poi ci sono le sessioni dinamiche che, non so se sono io "malato", ma mi mettono di buon umore

[kickboxer_87]

eheh,ciao circle, mi fa piacere la tua visita...
cmq hai perfettamente ragione, non sono 2600 neanche lontanamente penso adesso sto cercando di buttare giù un paio di kg di panza (sono al 12%, troppo per iniziare a fare massa).
e pure su "quel metodo lì" hai ragione, oggi mi è proprio piaciuto