Secondo me è da suicidio!! e secondo me il 5X5 che ho fatto io nn è a cedimento...

cmq, provare per credere!! Stacco e squat così pesanti nella stessa sessione sono un po azzardati, ma come mai hai modificato?? ti puoi allenare solo due volte a settimana?? Magari se è così forse ti conviene cambiare programma, magari una full-body o simile... pensaci bene