Vedi, peppe, secondo me ci sono due questioni in ballo.

La prima: occorre abituarsi ai pesoni ed ai feedback neurali che ne ricevi per la coordinazione muscolare.

La seconda: la tecnica. Solo con una tecnica decente potrai tirare su quintali e quintali, se sei forte. Vicersa, o stalli o ti fai male, prima o poi.

Per il sumo, avevo introdotto da una mesata la variante rispetto al classico per allenare entrambi.