Per me IVO vale almeno 190 kg senza saperlo
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Per me IVO vale almeno 190 kg senza saperlo
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
Mr Italia
In Stretching
infatti credo solo si tratti di abitudine del snc a sentire certi carichi. Il 160 lo abbiamo provato alcune volte prima che decollasse e nei tentativi falliti non lo ha minimamente schiodato, il che non aveva senso visto che che con i 140 ci giocava. Ripensandoci ora una cosa che potrebbe aiutarlo molto sono le spinte in isometrica (squat concentrico sopra tutto). Ad ogni modo se perfeziona la tecnica di box squat e comincia ad essere autonomo con 110-120kg, il carryover c'è pure sullo stacco visto che tira sumo.
Eugen Sandow
Quasi Istruttore
come ho gia detto su AOS (ma in forma + estesa)
siete grandi!
invece lo zio è un grandissimo disonesto!
ieri appena uscito dalla palestra mi ha chiamato tutto contento raccontandomi com'era andata.. ed io qui a messina a rosicare!
zio quand'è che prepariamo una garetta di stacco?
Dorian Yates
Quasi Istruttore
E poi i 140 kg di tatoo sembravano, per lui, un peso per una lezione di fitness! Dai tatoo che i 190 kg sono tuoi!
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
Mr Italia
In Stretching
mi preoccupa il fatto che non si faccia sentire....
.....cioè Paolino lo so che sta a casa a studiarsi il libro che gli ho prestato, ma te mica vorrai farmi credere che sei distrutto da due stacchetti e un po di box squat ???
Brandon Curry
Quasi Istruttore
Enrico, sei veramente un grande !!!!
No, non sono così distrutto, solo il callo della mano SX (cioè quello saltato...). Volevo fare il poema. Ma dato che ieri sera ho avuto persone a cena, oggi ho la moglie influenzata e la figlia che deve fare i compiti/catechismo, mi sono collegato solo ora.
Ma Vi rendete conto del fatto che Enrico si scusa ? Si scusa di cosa ? Cioè una persona che si sta preparando per i Campionati Italiani, che lavora con dei Campioni che gareggiano a livello internazionale. E si scusa con un *****nE qualsiasi (cioè io) ?
Bella lezione di umiltà. Ripeto, sei un mito Enrico. Ed un grande uomo.
Cercherò più tardi di postare il resoconto visto dal tapino zio tattoos alla prese con lo stacco e con il box squat (quest'ultimo è tutto da rifare !). Ora sto studiando geografia con mia figlia (clima italiano).
Un abbraccio a tutti e a presto.
P.S. Nessun problema per il cross posting con AOS. E' un sito "fratello", per quel che mi riguarda.
Brandon Curry
Quasi Istruttore
Cazjio, Enrico, ci siamo dimenticati di una cosa !! La Tua foto con il dito alzato e la scritta DEVI ESSERE VELOCE che devo mettere in palestra...
Comunque nella foto: Valerio, zio tattoos, Enrico e Paolino con i tatuaggi ed i pettorali di fuori.
Permessi di Scrittura
Rispondi Citando
Segnalibri