Il trucco c'e'... Ho fatto un po' di ninjutsu in precedenza!
so come difendermi...
puah io sn 7 mesi ke sn iscritto in palestra e di panca piana uso 30 kg

vabe'.. posso almeno dire ke l'esecuzione e' ottima! cerco di mantenere un grado di intensita' il + elevato possibile...