Citazione Originariamente Scritto da reddis
grazie della dritta, proverò così, ti chiedo solo se posso fare la reclinata al posto dell'inclinata, x la prima volta mi sta dando buoni risultati nel petto.
Puoi fare quello che vuoi!
Per me va bene anche la panca reclinata, però allora io farei le croci su quella inclinata in modo che con tutti e 3 gli esercizi vai ad allenare tutte le "parti" del pettorale (detto proprio terra-terra )

Citazione Originariamente Scritto da reddis
Si, ho provato diverse schede diversi calcoli etc, la piramidale è quella che + mi permette di avere miglioramenti.
Perfetto allora fai i piramidali!