Diario di Ungeheuer

[IO64]

OK per la panca ... spiegazioni diverse ma la panca è la stessa

[ungeheuer]

Ieri sera ha iniziato pure a fare rumore la cinghia...al minimo si sente una spece di ultrasuono provanire dal cofano

[IO64]

E su Torino si levava un coro .............. JETTALAaaaaaaaaaaaaaa.............

[ungeheuer]

E su Torino si levava un coro .............. JETTALAaaaaaaaaaaaaaa.............

ahahah mi pareva di aver sentito qualcosa

Oggi giornata all'univ...colazione buona ma pranzo di m*** è dire poco. Arrosto di vitello e zucchine chimiche...avevo troppa fretta e nn ho avuto tempo di prepararmi...evabbe....

Petto Tric polpacci
Panca Piana con fermo 1s 88Kg (82%) 6X3 @ 2<rest<2.30min
Disp BW+12Kg 6X3 @ 2<rest<2.30min
Tric dietro la testa con manubrio 12Kg 4X8 @ rest 1.30min

Polpacci alla pressa 250Kg 6X6 @ rest 1 min (cedimento)
Calf rise sefuto 50Kg 3X30-25 @ rest 3 min

Panca buona, ho superato lo shok che ho avuto settimana scorsa col fermo ma i kg si fanno sentire, spece nelle ultime serie...nei dip invece faccio una fatica nera nella parte finale del movimento, credo che sia proprio il mio punto debole in tutte le spinte e ci metto impegno per farlo bene. Polpacci buoni, ho aumentato su tutti e due gli esercizi

Soddisfatto

[stantio]

ahahah mi pareva di aver sentito qualcosa

Oggi giornata all'univ...colazione buona ma pranzo di m*** è dire poco. Arrosto di vitello e zucchine chimiche...avevo troppa fretta e nn ho avuto
Soddisfatto

Peppì la vogliamo cambiare stà scheda daiiii...e non pensare a Power sempre.....cambiamola

[ungeheuer]

Peppì la vogliamo cambiare stà scheda daiiii...e non pensare a Power sempre.....cambiamola

Perchè dovrei caro Stan??? Mai stato più forte e più grosso di adesso!!!

[stantio]

mi sewmbrava che ti eri lament che non crescevi