proteine del siero di latte

[bbdario1985]

nn te lo sò dire con esattezza ma mi sà che lo scrivono per pararsi il culo e basta.......io assumo whey da quasi un'anno senza problemi.Guarda che sbagli ad assumere le whey prima di andare a nanna perchè appunto come hai detto tu sono ad assorbimento veloce quindi vanno assunte o a colazione o nel post-wo, per la notte dovresti usare le proteine della caseina che sono a rilascio graduale appunto indicate per lunghi periodi di digiuno (8 ore di sonno)

Quindi?Non mi fermo?Lo stesso dicasi per gli aminoacidi?

[pollastro78]

Servono solo post-allenamento.. e basta... mangia la pappa che ti fà bene!!!

[batistaaa]

Quindi?Non mi fermo?Lo stesso dicasi per gli aminoacidi?

nn sono nè un medico nè ho le competenze per dirtelo, cmq penso che un misurino di whey al giorno + gli aminoacidi nn possano arrecare danno all'organismo neanchè dopo un uso prolungato