SI o NO all'elettrostimolatore???

[Mike]

Anche io...pero' esistono un sacco di modelli diversi e dovrei guardarci per dirti quale esattamente

[RomaCaputMundi]

Credo che la COMPEX sia la miglior marca.
Pensate che a 200/250 euro qualcosa riesco a trovare?
Che qst periodo tra l'acquisto degli attrezzi per fare palestra a casa ed altre spese ho il portofoglio che piange.
E poi già in merito all'uso dell'elettr.. già ero scettico prima ora, dopo aver sentito i vostri pareri, lo sono ancor di +.
Booo....non so proprio che fa.

[GIOVANNI87]

Secondo me quelli validi non li trovi a 250...fossi in te non lo comprerei..non perchè non conta, anzi, come ti ho già detto se usato bene e per i muscoli giusti è efficace per la forza...solo che va usato come perfezionamento.

Mi spiego: io lo uso per gli avambracci a periodi, perchè in arrampicata l'avambraccio è il muscolo più stimolato ma anche l'anello debole: quando non stringi più puoi avere tutta la forza che vuoi nei dorsali e nelle braccia che vieni giù lo stesso...! Nel mio caso, quindi, è tempo "speso bene". Per un BBer, secondo me, è invece tempo speso male, perchè in 30 min stimoli solo un muscolo, quando invece avresti potuto allenarne di più in un allenamento normale...il fatto che lo stimolo elettrico stressi il muscolo più di quanto tu non possa fare "umanamente" non compensa il fatto che, in quei 30min hai allenato solo un muscolo...Se poi moltiplichi tutto per 6 sedute di elettrostimolazione, sono già 3 ore in cui hai stimolato solo un muscolo (anche se alla grande...), quando avresti potuto allenarli tutti...

Al contrario sono tutti d'accordo sul fatto che sia ottimo per:
-recupero attivo
-capillarizzazione
-trattamento dopo gli infortuni
però acquistarlo solo per fare recupero (che comunque puoi farlo anche senza...) o in vista di infortuni (anzi...facciamo le corna...)...non mi sembra conveniente.

[tattoos]

Quoto Giovanni87 (senza lo spazio !).

[GIOVANNI87]

Quoto Giovanni87 (senza lo spazio !).

[RomaCaputMundi]

A Giovà m'hai convinto, quoto pure io.
Ho deciso di nn comprarlo, ma tutto è nato perchè sn fissato con i pettorali e magari pensavo avrei potuto utilizzarlo soprattutto per questi muscoli mentre li allenavo effettivamente in palestra...
Sentite ormai che ci siamo che ne dite dell'allenamento casalingo?
+ o - gli attrezzi + impo ce li ho, a mio modestissimo parere potrei allenarmi meglio...
Booo....voi cosa ne pensate?
Grazie

[GIOVANNI87]

Io mi alleno sempre a casa...ho i pesi e mi sono costruito un muro di arrampicata...

E' la miglior soluzione se fai fatica a trovare tempo per andare in palestra..