troppo sbattimento per sim
lui adesso deve lavorare con "ripetizioni" ed RM
cioè ..ad esempio:
5x5 @7RM cioè 5 serie da 5 ripetizioni con un peso da 7reps
4x6 @8RM ...

che in percentuali potrebbero essere:
5x5 @80% o 85% o 78%
in base alla sua efficienza neuronale
oltretutto il lavoro a % presuppone la conoscenza (e familiarità) dei propri massimali.. sim nn ce l'ha.