mica l'ho capita sta scheda..che gruppi associo poi?
ultimam sono sconvolto perkè in uni con me c'è un ragazzo fisicamente come me (ma nello spogliatoio ho visto che ha 2 pettoralozzi!) che fa gare di sollevam e fa di panca...120! lui è 65,mi ha detto che io sarei nella fascia piu bassa cioè meno di 60kili dove c'è gente che fa 120! io massimale 75 ai tempi d'oro! però è venuto da me a chiedermi se facevo palestra![]()
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lui fa serie di max 5 rip e ha detto di spingere con forza esplosiva il bilancere durante la salita!
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