Citazione Originariamente Scritto da pollastro78
Cmq di solito io calcolo a crudo.. perchè poi ci sono vari metodi di cottura e perchè non sempre mangi i cibi puri.. ma li puoi mischiare...

Se mangio carne di vitello e patate... in un unico piatto (cioè cotti insieme)
sarà difficile calcolare le proprietà nutritive...

Cmq io non peso nulla più.. vedo ad occhio la quantità di cibo che mangio...

Solo in definizione sono pignolo...

Non cambia se mi mangio 20 gr in più di carne...

Se un giorno mangio 2 gr/kg o 1,8/kg o 2,2/kg di proteine non cambia nulla...
Ma sinceramente non mi interessa granchè se non sei pignolo, se non ti interessa mangiare 20gr in più o in meno, se vai ad occhio. Lo faccio anchio non è questo il punto. La mia era una domanda...e RIPRECISO "cretina" giusto perchè leggendo questo thread ho letto qualcuno che aveva pure il dubbio. Considerando che anche in palestra me capitato mi chiedevo se fosse frequente...sai che ridere magari scoprio che meta lo calcolano su 80 e meta su 100, ecco forse spiegata la differenza di opinioni sulla quantità.