SI o NO all'elettrostimolatore???

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Risparmia i soldi ed investili in attrezzature per la tua palestra casalinga.

[RomaCaputMundi]

Perchè mi dici questo?
Credi che sia inutile?

[GIOVANNI87]

Per la massa è inutile...Può (e sottolineo bene "PUò"...) essere utile per la forza...ma il gioco non vale comunque la candela perchè:
1-FUNZIONANO SOLO QUELLI "VALIDI", E COSTANO UN PATRIMONIO...
2-può essere utile per la forza perchè lo stimolo "elettrico" è superiore a quello che raggiungeresti "umanamente" (ci sono dietro studi scientifici chilometrici...per cui credetemi su questo...) però è efficace solo per certi muscoli e comunque si tratta di un incremento di forza che difficilmente riesci a "trasformare" utilizzandola negli esercizi con i pesi...Io l'ho usato per gli avambracci (faccio arrampicata sportiva...) e l'incremento di forza c'è stato...però poi è difficilissimo trasformare quella forza nel gesto reale...inoltre, nel periodo in cui lo usi all'inizio hai un calo e la sovracompensazione arriva solo dopo 2 settimane che hai smesso...è anche per questo che è difficile trasformare la forza..
3-perchè sia efficace devi usarlo ad un'intensità che da abbastanza fastidio...
4- è veramente una palla mortale....!!
5-FUNZIONANO SOLO QUELLI "VALIDI", E COSTANO UN PATRIMONIO

[fifty]

L'elettrostimolazione puo' essere d'aiuto, e complementare all'allenamento, non certo sostituirlo.
Altre applicazioni utili, post infortuni per riprendere il tono muscolare in vista degli allenamenti!
Naturalmente si parla di apparecchi che costano una cifra, non certo giocattolini da 150 euro!

[Mike]

Io ne ho uno, lo uso sempre quando sono in periodi di ripresa post-infortunio e' lo trovo molto utile in questa circostanza.

Devo dire per certi muscoli piu' di altri, per esempio sui quadricipiti e' ottimo.

Se sto bene non lo uso mai pero'. Non dico che non funzioni, perche' non l'ho provato...ma e' una palla terribile e siccome mi devo divertire allenandomi, non mi diverto molto a stare attaccato a un elettrostimolatore per 40 minuti.
Per cui se sto bene non lo uso mai.

Io ho fatto l'investimento e ho lo stesso che usava il mio fisioterapista quando cercava di rimettermi assieme.

[RomaCaputMundi]

Qualcuno di voi sarebbe in grado di parlarmi di prezzi per elettrostimolatori cmq decenti?
Grazie

[Mike]

Se non ricordo male, io lo comprai per una cifra intorno ai 400 euro (il primo "grosso" acquisto fatto col mio stipendio )...ma parliamo del 2002.
Adesso non ne ho idea.