Rabbia - Heerokeem's Diary

[IO64]

Wella
Cattiva mica tanto, hai già trovato la soluzione momentanea quindi ............. direi bene allora ....... poi si sente che sei più carico
Hai preso una decisione saggia, lavoro duro ... e allora mantenimento e sopratutto niente pippe mentali. Vai con la musica che ti darà grandi soddisfazioni, si vede che te lo senti ........
Guarda che il diario è tuo e mica devi solo parlare di allenamenti, quindi tienici informati su tutto e poi perchè non dirci come vai comunque con il mantenimento .

VAI Heero ............. riparti alla grande

[heerokeem]

Grazie fratelli!
Sto trovando un po' di pace, finalmente. E' da quando ho 16 anni che sono in perenne guerra (non sto esagerando)

Hasta la victoria, siempre! eheheh

[Riccio.80]

grande heero...spero davvero tu possa realizzare qualcosa di interessante nel mondo della musica! tienici aggiornati

[Corvette]

In bocca al lupo per le tue scelte heerokeem

[3423rfewrf]

Bene, hai ritrovato la tua indole... sono contento!

[heerokeem]

Grazie ancora a tutti!!!!

Statemi bene ragazzi!!!

Keep it real!!

[heerokeem]

Oggi richiedo di fare delle analisi complete.
Le ultime volte il dottore mi fa che avevo alcuni valori legati al fegato un po' sopra la media, nulla di grave.
Cmq ho dolori ovunque, faccio fatica a camminare, a far le scale. Faccio 5 gradini ho già il fiato corto, stento a tirar 20 metri di tubo.
C'è qualcosa che non va sicuramente.
Ora mi alleno leggero, giusto per non perdere troppa forma e forza, mangio di conseguenza un po' meno ma non so più cosa pensare.
Davo la colpa al lavoro, che non piacendomi mi tira a terra, ma sicuramente ho qualcosa.
Ho sempre avuto i valori dell'acido urico un tantino alti, esempio, se il limite di guardia è 430 se non erro li avevo su attorno al 450...
Forse devo rivedere completamente l'alimentazione, non so, son quasi tentato di liberarmi di tutto sto ***** di grasso che ho ed asciugarmi ben bene anche se siamo in novembre,....
Se avete consigli raga ben vengano, .. .. non so più che pensare.

Aaargh.

[123456789]

brutta faccenda bro... su msn non riesco mai a beccarti, o sei sempre sul cesso, o a far la doccia
allora scrivo qui

non so come tu ti stia allenando ora, non hai piu postato wo se non sbaglio ( ora ricontrollo) se ho detto una cazzata edito subito (magari il tuo leggero è ancora TROPPO per il tuo fisico in queste condizioni)

quindi non so che volumi frequenza intensità ecc...
cmq prova a ridurre e fatti fare una bella visita medica!!!
rimettitiii al piu presto!!! anche a costo di stare a riposo un mese... poi riprendi piano piano, vedi leggendario.... (strappo)

altro consiglio che ti posso dare e parlane con il buon ARMANDO, se fai una visita fagli dare un occhio ai valori ti saprà dare una mano come nessun'altro...

sciauuuuuuuuuuuuuu

[heerokeem]

grazie 1234,.. ahahah ma che dici che son sempre sul cesso??? ahahahah

ma no è un allenamentino tipo:
trazioni 4-6-8 rest 1,30
rematore 3x6-8 rest 1,30
pulley presa larga 2x8-12 rest 1,00
curl bil 6-8-10 rest 1,30
hammer curl 2x8-12 rest 1,00

una robetta leggera così per dire,.....ma non è la palestra sicuramente che m'ammazza ora,...è proprio una stanchezza "patologica" che sento,....

grazie dei consigli cmq, oggi chiamo il medico.