Grande giorno oggi!!!!! Massimali di petto e tricipiti!!


PANCA = 98KG

DIP PARALLELE = BW+40KG


Veramente uno spettacolo....non riesco però a spiegarmi una cosa..alla panca quando facevo 3/4 reps a 80kg ero quasi al limite..come è possibile che abbia 98kg di massimale?? Forse mi trovo meglio a lavorare sulla forza?? Lo spero proprio...Davvero un grande giorno...una sorpresa anche le Dip Alle PArallele..con i tricipiti un pò stanchi dalla panca ho fatto un bw+40 e sicuramente 1/2kg ci stavano ancora ma cominciavo ad avvertire qualche dolore allo sterno..mi accontento lostesso..un risultato che non mi sarei mai aspettato!! FAntastico!!!!